★★娃娃欣-蜜蜜天地★★

最近天天都是大熱天

頻頻流汗時別忘了要多喝水+補充鹽分唷

今天娃娃欣要來化身小廚娘

希望你們會喜歡我為兒童&孕媽咪量身訂作的料理唷!

今天為大家製作的料理是："蛋包紅蘿蔔"

首先準備的食材如下：

1.蛋：3顆

2.紅蘿蔔：1根

3.紐西蘭日曬海鹽-加碘

作成方法：

1.先清炒紅蘿蔔1分鐘並加入少許的"紐西蘭日曬海鹽-加碘"並撈起備用

2.將蛋均勻打散

3.紅蘿蔔用匏絲袍成細細的、容易入口的細絲狀

4.將蛋下入鍋中；加熱約1分鐘；將火轉小後

5.放入炒後的紅蘿蔔於蛋上

6.將蛋皮覆蓋於紅蘿蔔上

7.撈起置於盤中並灑上蛋上少許的"紐西蘭日曬海鹽-加碘"

8.一道超美味又營養的料理作成："蛋包紅蘿蔔"

吃起來的口感超棒

海鹽加碘很好吃

跟一般的精鹽比起來

顆粒比較小、且食用後鹹的部份會回甘

但一般精鹽就不會回甘

反而只嚐得到鹹的口感唷

至於大家好奇的為何要"加碘"?

因為碘是人體必需的礦物質

且兒童&孕媽咪對於點這項營養更是不可或缺唷

所以目前衛生福利部發函各機關學校建議營養午餐使用加碘鹽，避免學童碘攝取不足。

可見碘真的很重要呢!

衛服部碘的建議攝取量表如下
        

加了一點碘、健康就多一點唷!!

且天廚的紐西蘭日曬海鹽-加碘有以下特色

1. 古法日曬耗時兩年而形成的結晶
2. 來自紐西蘭無汙染的天然海域
3. 添加人體必須礦物質-碘
4. 碘含量高達20~30ppm，避免碘攝取不足
5. 擁有猶太(kosher)認證

添加在食材內、真的既營養又美味

現在還有活動唷

讓我們把握健康又可以去紐西蘭唷!!!好棒壓(拍手!!!)

心動不如快快行動吧~~~!!gogogo~~

「就是要買紐西蘭~抽機票!」
即日起至2014/9/30止，只要購買天廚國際代理的紐西蘭

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